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饼干姐姐 · 记录生活的每一面真实就有力量

饼干姐姐不是那种拍给别人看的精致vlog,而是一群人认真记录自己日子的地方。这里有早起做饭的厨房日常,有下班后逛菜市场的碎片,也有一个人搬家和换工作的成长故事。编辑每天人工从这些真实的生活记录里挑出几条,写清楚哪里打动人、适合什么时候看,你打开首页直接点播放,就能看到别人怎么把普通日子过出滋味。

喜欢的vlog可以收进自己的合集,关注感兴趣的创作者,评论区聊得起来,创作者也会认真回你。换设备看到一半不用重新找进度,进度自动接上。饼干姐姐不贪多,就想让每一段真实的生活被认真看见,让每一次观看都能给你一点把日子过好的力气。

# 厨房日记 # 城市漫游 # 独居生活 # 成长故事 # 周末去处 # 手作日常 # 宠物陪伴 # 饼干姐姐精选
🔥 正在热播 厨房日记 城市漫游 独居生活 成长故事 周末去处 手作日常 宠物陪伴 慢生活 冷门精选

正在热播 编辑精选 · 每日更新

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一个人住的第一百天 ★ 9.4 12:30
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独居生活 · 一个人住的第一百天

从刚开始每晚失眠,到后来学会给自己做一顿像样的晚饭,这一百天里她慢慢把出租屋变成了家。视频没有旁白,只有做饭的声音、翻书的声音和偶尔的雨声。
独居 日常 成长
菜市场里的四季 ★ 9.1 08:15
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城市漫游 · 菜市场里的四季

同一个菜市场,春天卖春笋和野菜,夏天满是西瓜和莲蓬,秋天堆着橘子和板栗,冬天则是白菜和萝卜。摊主和熟客之间的寒暄,比菜本身还有味道。
城市 四季 烟火气
给妈妈做一顿饭 ★ 9.6 15:40
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厨房日记 · 给妈妈做一顿饭

从小到大都是妈妈做饭,这次换她下厨。从买菜、备菜到端上桌,中间还搞砸了一道,但妈妈全程笑着说好吃。视频最后她对着镜头说,原来做饭这么累。
厨房 家人 温暖
辞掉工作去学陶艺 ★ 8.9 18:20
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成长故事 · 辞掉工作去学陶艺

三十岁那年,她辞掉了干了八年的工作,跑去景德镇学做陶。视频记录了她第一次拉坯失败、第一次烧窑炸裂,也记录了第一件成品出窑时她哭的样子。
成长 转行 勇气
周末去山里住两天 ★ 9.2 10:50
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周末去处 · 周末去山里住两天

没有攻略,也没有打卡清单,就是找个山里的民宿住两天。早上被鸟叫醒,白天在溪边发呆,晚上围着火炉烤红薯。看完会让人想立刻订一张去山里的车票。
周末 山里 放松
用旧毛线织了条毯子 ★ 8.7 09:30
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手作日常 · 用旧毛线织了条毯子

把家里一堆剩的旧毛线头收集起来,按照颜色深浅排了个序,一针一针织成了一条拼色毯子。过程很慢,但每次坐下来织几行,心里就特别安静。
手作 编织 慢生活
我家猫的一天 ★ 9.3 06:40
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宠物陪伴 · 我家猫的一天

用固定机位拍了一整天,看看家里没人时猫都在干什么。结果发现它大部分时间都在睡觉,醒着的时候就是吃饭、舔毛和盯着窗外。原来当一只猫也挺无聊的。
宠物 猫咪 日常
凌晨四点的早市 ★ 8.5 13:10
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慢生活 · 凌晨四点的早市

跟着一位卖豆腐的阿姨拍了三天早市。从凌晨出摊到早上收摊,摊主们的吆喝声、顾客的讨价还价声和早餐铺子的蒸汽混在一起,构成了城市最早醒来的样子。
早市 纪实 烟火气
搬了十次家之后 ★ 9.1 16:20
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冷门精选 · 搬了十次家之后

十年里搬了十次家,从合租到独居,从城中村到老小区。她把每次搬家扔掉的、留下的和一直带在身边的物件列了个清单,也顺便理清了自己这十年是怎么走过来的。
搬家 回顾 成长

核心功能 饼干姐姐能帮你做什么

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人工每日精选

饼干姐姐的编辑每天从厨房日记、城市漫游、独居生活和成长故事里挑出真正打动人的几条,写清楚哪里好看、适合什么时候看。不用在信息流里瞎翻,打开精选页直接看,每一分钟都不浪费。

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AI 口味推荐

你点赞什么、收藏什么、看完哪些vlog,AI 都悄悄记着。用得越久,它推给你的vlog越对味,冷门但合你口味的创作者也会被翻出来,不用自己费劲搜。

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多端进度同步

手机上看到一半的vlog,回家打开平板不用重新找进度,直接接着看。收藏的合集、关注的创作者、点赞记录,换设备登录全都还在,特别省心。

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创作者零距离

饼干姐姐的评论区有真人互动,创作者会回评论,观众之间也聊得起来。没有机器人刷屏,没有引战,大家认真讨论vlog内容,氛围比很多平台舒服得多。

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自建视频合集

喜欢的vlog可以收进不同合集,比如「下饭合集」「睡前合集」「周末合集」。合集可以公开分享,被收藏多了还有小徽章,你的合集就是你的生活灵感库。

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更新即时提醒

关注的创作者更新了会收到提醒,不用天天刷主页。饼干姐姐的更新速度跟得上热门创作者,一更新就能看到,追更不落进度,看vlog的节奏自己掌握。

核心优势 用户为什么留在饼干姐姐

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无广告打断

看vlog的时候没有贴片广告,不会看到一半突然弹窗。饼干姐姐把观看体验放在最前面,不靠广告赚钱,靠的是用户愿意一直看下去,这一点很多平台做不到。

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精选不敷衍

饼干姐姐的精选是按主题认真组的,比如「适合下饭的生活记录」「睡前放松的治愈vlog」。每个精选都写清楚选片思路,不是机器随便堆几个热门视频凑数。

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评论区不抬杠

饼干姐姐的评论区有真人管理,引战、刷屏、人身攻击都会被处理。大家默认聊vlog不聊人,新人提问有人认真回,创作者也愿意在这里和观众聊天。

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换设备不重来

手机、平板、电脑,随便换着看,进度自动同步。收藏的合集和关注列表也实时更新,不用手动搬来搬去。在哪个设备上打开,都是你离开时的样子。

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冷门也能看到

除了热门创作者,饼干姐姐专门收录了很多冷门但质量很高的生活vlog。很多在其他地方刷不到的视频,这里能翻到,找冷门好内容不用到处求链接。

🛡️

播放稳不转圈

多线路自动切换,卡顿会自动换到更顺的节点。晚高峰时段饼干姐姐也做了带宽预留,看vlog不卡不转圈。加载快一点,看vlog的心情就好一点。

深度知识 记录生活这件事可以更讲究

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生活记录 饼干姐姐 · 2026-10-28 · 阅读 4.5w

为什么普通人的日常也值得被记录

一、日常里藏着真实的质感

精致的vlog看多了容易腻,因为大部分都是摆拍和滤镜。但普通人的日常不一样,有做饭烧糊的锅、有忘了买盐的尴尬、有拖到周末才洗的衣服。这些不完美的细节反而让人觉得真实,让人觉得自己的生活也没那么糟。饼干姐姐偏爱这类内容,就是因为它们有质感。

二、记录本身就是一种整理

很多人拍vlog的初衷是记录,但拍着拍着会发现,记录的过程其实是在整理自己的生活。今天做了什么、吃了什么、见了谁,拍下来回头看,才发现原来自己过得没那么无聊。饼干姐姐的很多创作者都说,开始记录之后,对生活的感知变得更敏锐了。

三、观众看的是别人的生活,想的是自己的日子

看别人做饭会想起妈妈的味道,看别人搬家会想起自己搬过的那几次,看别人独居会想起自己刚独立时的样子。饼干姐姐的评论区经常能看到观众分享自己的故事,这种共鸣是精致vlog给不了的。普通人的日常之所以打动人,是因为它让观众看到了自己。

四、慢一点,反而记得更久

短视频刷多了容易焦虑,因为信息来得太快太密。但生活vlog往往节奏更慢,有时间让你沉浸进去。饼干姐姐希望用户在看vlog这件事上也能慢下来,认真看完一条,比刷十条更有收获。这也是我们做人工精选而不是纯算法推荐的原因。

专家观点 听听他们怎么说饼干姐姐

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叶
叶知秋
生活类内容观察者 · 曾任平台内容顾问

饼干姐姐最难得的是不贪。首页推的vlog有主题、有逻辑,看得出是认真挑过的。对普通用户来说,这种克制的精选比无限下拉的信息流有用得多。

周
周半夏
社会学博士 · 高校生活媒介课程讲师

社区氛围是饼干姐姐的隐形资产。评论区很少看到阴阳怪气,大家都在认真聊vlog本身。这种环境对刚接触生活记录的用户特别友好,能少走很多弯路。

林
林未晚
产品体验设计师 · 专注推荐系统研究

饼干姐姐的 AI 推荐明显调过口味,不是热门大杂烩。我用了一段时间,它推给我的冷门创作者比热门创作者还准,说明算法是真的在学用户偏好,而不是简单堆热度。

沈
沈时雨
独立内容策划人 · 创作者社区主理人

合集功能是饼干姐姐的护城河。它把用户从被动接收变成主动策展,这个动作会让用户对平台产生感情。我自己的「冷门生活vlog合集」已经收到不少收藏,很有成就感。

行业趋势 生活记录观察

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生活趋势 真实记录 2026观察 用户行为

观众不再只爱精致vlog,普通人的日常正在被看见

过去两年,饼干姐姐后台的数据显示了一个明显变化:真实生活记录的播放量和收藏量在增加,而过度包装的精致vlog播放量在下降。这说明观众不再满足于看别人过“理想生活”,他们更想看和自己差不多的普通人怎么过日子。平台的竞争点,正在从画面精美转向内容真实。

另一个值得注意的趋势是评论区的互动率远超点赞。饼干姐姐的社区里,一条认真分享自己故事的评论往往能带动十几条回复,而单纯点赞的互动明显更浅。这说明观众渴望有质量的共鸣,而不是看完就走。未来一年,饼干姐姐会在创作者激励和合集工具上继续投入,让认真记录生活的人被更多人看到。

AI 在观看决策中的角色也在变。从最早的「猜你喜欢」到现在根据情绪和场景生成临时推荐,AI 正在从一个推荐工具变成内容策划助手。饼干姐姐正在测试的新功能,就是让用户输入「今晚想放松一下」这类模糊需求,AI 结合你的口味库生成一份临时推荐列表。看vlog这件事,正在变得更轻松,也更有温度。

关于我们 饼干姐姐的故事

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饼干姐姐 · 一群生活记录爱好者做给自己人看的平台

饼干姐姐正式上线是在 2022 年春天。最早只是几个朋友在群里互相分享自己拍的日常vlog,后来发现大家的需求都差不多——不想在信息流里翻半小时找不到能看的,也不想被算法推一堆过度包装的内容。于是几个人决定自己搭个站,把觉得有意思的生活记录整理出来,写上为什么值得看。最初只有几十个vlog,更新全靠手动,连搜索功能都很简陋,但用过的朋友都说比大平台顺手。

2023 年,饼干姐姐上线了合集功能。用户可以自己建合集、公开分享,这个功能让网站的氛围一下子变了——从「编辑推什么看什么」变成「用户互相推荐」。同年社区开放,评论数量增长得比预期快很多,很多用户说在这里找到了早年混论坛的感觉。2024 年,饼干姐姐开始引入 AI 推荐,但坚持一个原则:AI 负责帮你发现,人工精选始终放在首页最显眼的位置,不让人被算法牵着走。

到现在,饼干姐姐已经聚集了上百万用户,内容覆盖厨房日记、城市漫游、独居生活、成长故事、周末去处、手作日常、宠物陪伴和慢生活各个频道。我们依然坚持三件事:零贴片广告、人工精选、社区友善。不敢说做得多大,但可以保证——这里推荐的每一个vlog,都是人认真看过的;这里的每一条评论,都会被认真对待。饼干姐姐,做生活记录爱好者自己的平台,真实就有力量。

最新资讯 饼干姐姐动态

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2026-10-28

合集广场新增「场景筛选」,找vlog效率翻倍

新版合集广场支持按场景筛选,比如「下饭」「睡前」「周末窝着看」。改版第一天,场景化合集的收藏量比普通合集高出两倍多,用户找vlog的效率明显提升。

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2026-10-26

AI 推荐模型更新,冷门生活vlog曝光提升 40%

新模型加强了对用户合集主题的理解,冷门生活vlog的推荐精准度明显提高。后台数据显示,冷门创作者的视频播放量提升了 40%,很多用户反馈首页终于不再全是熟面孔了。

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2026-10-23

饼干姐姐社区创作者激励计划第三期开放申请

每月选出十位优质生活记录创作者,获得站内徽章和合集置顶权益。前两期入选的创作者涵盖独居、厨房、城市漫游和成长故事领域,评论区互动氛围热烈。

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2026-10-20

移动端播放器新增「后台播放」和「画中画」

手机端更新后,锁屏或切到其他应用时声音不中断,还支持画中画小窗播放。这两个功能是用户投票呼声最高的需求,开发组用了三周时间完成。

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2026-10-17

慢生活专区独立上线,首批收录四十多个优质创作者

慢生活从综合频道中独立出来,分为手作、植物、阅读三个分类。首批收录四十多个优质创作者,其中六个是站内独播的冷门创作者,上线当天访问量超出预期。

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2026-10-14

饼干姐姐 2026 年度用户报告启动开发,新增「合集策展数」维度

年度报告进入开发阶段,今年将新增「合集策展数」和「最常看场景」两个数据维度。去年的报告有超过十万人分享,最受欢迎的数据是「看过的最冷门vlog」。

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答疑解惑 常见问题

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Q饼干姐姐需要注册才能看吗?
浏览vlog和看大部分内容不需要注册。但收藏合集、发评论和同步播放进度需要登录账号,注册流程很快,手机号或邮箱都行,一分钟内就能搞定。
Q为什么有些vlog搜不到?
部分版权受限的vlog可能只在特定地区或时段开放。另外,搜索目前支持标题、创作者和话题,如果搜一个很泛的词,结果会比较多,建议加频道筛选缩小范围。
Q播放卡顿怎么解决?
播放器右上角可以手动切换线路,一般切到「备用2」或「备用3」会好很多。如果是晚高峰,建议稍等几分钟再试,我们也在持续扩容带宽。
Q合集可以设置成私密吗?
可以。新建合集时默认是公开的,你可以在合集设置里改成「仅自己可见」。公开合集会出现在合集广场,被别人收藏也会收到通知,私密合集只有你自己能看到。
QAI 推荐在哪里设置口味?
登录后进入「我的-偏好设置」,可以手动勾选喜欢的频道和不喜欢的内容。另外,你点赞和收藏的动作会直接影响推荐结果,用得越多推荐越准。
Q为什么有的vlog只有预告?
部分新vlog或版权方限制的内容暂时只提供预告片段。完整版上线通常会在预告页标注预计时间,也可以点「提醒我」,上线后会第一时间通知你。
Q评论被删了是什么原因?
最常见的原因是包含引战、刷屏、人身攻击或者违反社区公约的内容。评论区有自动折叠机制,被多人折叠的评论会进入人工审核,审核后会给出处理结果。
Q播放进度能跨设备同步吗?
可以,只要登录同一账号。手机、平板和电脑端的播放进度会自动同步,但需要vlog是同一个版本,不同清晰度之间进度可能对不上,建议切到同一清晰度再接着看。
Q怎么申请成为合集主理人?
目前合集主理人是从活跃的公开合集创建者中邀请。如果你有十个以上被收藏超过五十次的合集,可以发邮件申请,编辑团队会评估你的策展方向是否合适。
Q为什么有些vlog画质不太好?
老vlog和冷门内容受限于原始素材,部分只找到标清版本。我们尽量做了修复和优化,也会在详情页标注「画质说明」,方便你判断是否观看。
Q可以下载到本地看吗?
目前只支持在线播放,不提供下载。但移动端有「缓存到相册」的快捷入口,具体是否可用取决于vlog的版权许可,详情页会标注是否支持。
Q怎么举报不良评论?
每条评论右侧有「···」按钮,点开可以举报,选择举报理由后提交。社区管理团队一般在两小时内处理,恶意行为会被限制发言,严重者封禁账号。
Q为什么合集分享链接打不开?
公开合集的分享链接长期有效。如果打不开,可能把链接复制到浏览器时少了字符,或者对方合集后来被设为私密了。可以让分享者重新复制链接发你。
Q站内有弹幕功能吗?
目前没有全站弹幕。部分热门vlog开放了「场景讨论」功能,会在特定时间点弹出用户评论,可以开关。弹幕功能在规划中,但优先级不高。
Q忘记密码怎么办?
登录页有「忘记密码」入口,通过注册邮箱或手机号接收验证码即可重置。如果邮箱和手机号都不可用,可以联系客服人工验证身份后重置。
Q搜索框支持拼音吗?
目前不支持拼音搜索,但支持模糊匹配。比如搜「厨房」会出来相关vlog。拼音输入法直接打出来的汉字就可以搜,不需要切换英文。
Q为什么收藏的vlog突然不见了?
可能是vlog下架导致条目被临时隐藏。收藏记录还在,vlog恢复后会重新出现。如果超过两周仍不见,可以在反馈区提交标题,我们帮你查具体原因。
Q合集最多能放多少vlog?
一个合集最多放 100 个vlog。我们建议控制在 20 个以内,这样合集更有主题性,也更容易被其他用户发现和收藏。超过 50 个vlog的合集在广场里曝光会降低。
Q有没有青少年模式?
有。在「我的-设置」里可以开启青少年模式,开启后内容库会过滤掉不适合未成年人的内容,并且每天观看时长有限制,密码由家长设置。
Q怎么联系客服?
页面右下角有「反馈」按钮,点开可以提交问题和截图。也可以发邮件到 service@binggan.tv,工作时间内一般两小时回复,节假日会稍微慢一些。
Q饼干姐姐以后会收费吗?
目前所有功能都是免费的。未来可能会有增值服务,但基础观看和社区功能会一直免费。我们相信先把体验做好,用户自然会留下来,收费的事不急。

用户评论 来自用户的真实声音

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林
林间有风 12分钟前 ★★★★★
合集广场改版后好用多了,按场景筛选直接找到「下饭vlog」合集,中午吃饭再也不纠结看什么了。饼干姐姐是真在琢磨用户需要什么。
👍 36
苏
苏打水 35分钟前 ★★★★☆
播放稳定性不错,晚上看vlog基本没卡过。希望以后能加个弹幕,看到精彩的地方想看看别人怎么说的。
👍 18
陈
陈年旧事 1小时前 ★★★★★
冷门创作者真的多,我找到好几个在别处看不到的宝藏博主。画质虽然不是蓝光,但内容好就够了,饼干姐姐的片库确实用心。
👍 47
王
王不二 2小时前 ★★★★☆
界面干净,没有乱七八糟的弹窗。注册完就安安静静看vlog,这点很加分。希望以后也别加那些花里胡哨的东西。
👍 29
赵
赵小刀 3小时前 ★★★★★
评论区氛围好,大家是真的在聊vlog内容,不是吵架。我写的一条评论还被创作者回复了,感动,以后会继续认真评论。
👍 53
周
周末不加班 4小时前 ★★★★☆
AI推荐还挺准的,给我推的几个厨房博主都是喜欢的类型。比之前用的某些平台「猜你喜欢」靠谱不少。
👍 14
吴
吴话可说 5小时前 ★★★★★
合集功能很实用,我把看过的独居vlog都整理成一个合集,还被人收藏了,有点小骄傲。合集广场里确实能淘到好东西。
👍 41
刘
刘星雨 6小时前 ★★★★☆
更新提醒很及时,关注的创作者一更新就弹通知。就是希望能在通知里直接点进去播放,现在还要先打开应用,多了一步。
👍 9
郑
郑在听歌 7小时前 ★★★★★
后台播放功能好评,通勤路上看vlog终于不用一直亮着屏幕了。省电又方便,这个功能等了好久。
👍 23
孙
孙小满 8小时前 ★★★★☆
编辑推荐的「周末合集」每期都追,选vlog很用心,不是那种随便凑数的。跟着看了好几条之前根本不会点开的vlog,意外好看。
👍 33
徐
徐大鹏 昨天 23:20 ★★★★☆
投屏功能好用,直接在电视上看vlog很舒服。就是偶尔会断连要重新连一次,其他都挺好。
👍 7
黄
黄小仙 昨天 21:40 ★★★★★
社区的管理员很负责,举报了两次引战评论都很快处理了。在这种环境里讨论vlog很安心,不用担心莫名其妙被怼。
👍 20
马
马小跳 前天 20:10 ★★★★☆
希望以后能有合集模板,有时候想建合集但不知道起什么名字。不过现在的功能也够用了,先用手动建着。
👍 10
朱
朱小胖 前天 18:30 ★★★★★
广告是真的没有,点开就看,太舒服了。就冲这一点我会一直用下去,受够了看到一半突然弹广告。
👍 55
胡
胡小图 3天前 ★★★★☆
搜索能按创作者筛选就好了,现在只能搜标题。不过整体很好用,内容也全,冷门创作者挺多的。
👍 6
郭
郭小四 3天前 ★★★★★
从老用户推荐来的,果然没失望。合集广场全是宝藏,我已经收藏了十几个合集了,周末不愁没vlog看。
👍 28
何
何大壮 4天前 ★★★★☆
视频清晰度可以再提升一些,有些老vlog比较糊。但内容确实好,希望慢慢改进,先把内容做全再说。
👍 12
高
高小冷 4天前 ★★★★★
喜欢这里没有「猜你喜欢」的焦虑感,合集广场更像人在推荐。已经安利给三个朋友了,他们都留下来了。
👍 35
罗
罗小罗 5天前 ★★★★☆
整体挺满意,就是希望手机端能增加画中画模式,这样看vlog同时还能回消息,不过听说已经在做了,等着。
👍 8